همه‌چيز با زمان دچار تغيير و تبديل مي‌شود، آن‌قدر كه گاهي مي‌تواند آدم را بترساند. در زندگي بسياري از ما اين مهم نيست كه چگونه زمان را پركنيم بلكه هدف فقط پر كردن زمان است. شايد به همين دليل اغلب، ديگران براي ما تصميم مي‌گيرند و ما ديگر «وقت آزاد» كه خودمان براي خودمان تصميم بگيريم، نداريم. اين مسئله باعث مي‌شود تا دريابيم كه وقت طلاست و از هر لحظة كوتاه بايد براي تفكر، تامل و رسيدن به خواسته‌ها و اهداف خود استفاده كنيم. نگارنده در اين كتابچه سعي دارد مخاطبان را با نگرشي نو نسبت به زندگي آشنا سازد و پاية مبحث اصلي كتاب، استفادة صحيح از زمان است. مطالب كتاب قابليت اجرا در كارگاه‌هاي آموزشي را نيز دارد.