همه‌چیز با زمان دچار تغییر و تبدیل می‌شود، آن‌قدر که گاهی می‌تواند آدم را بترساند. در زندگی بسیاری از ما این مهم نیست که چگونه زمان را پرکنیم بلکه هدف فقط پر کردن زمان است. شاید به همین دلیل اغلب، دیگران برای ما تصمیم می‌گیرند و ما دیگر «وقت آزاد» که خودمان برای خودمان تصمیم بگیریم، نداریم. این مسئله باعث می‌شود تا دریابیم که وقت طلاست و از هر لحظه کوتاه باید برای تفکر، تامل و رسیدن به خواسته‌ها و اهداف خود استفاده کنیم. نگارنده در این کتابچه سعی دارد مخاطبان را با نگرشی نو نسبت به زندگی آشنا سازد و پایه مبحث اصلی کتاب، استفاده صحیح از زمان است. مطالب کتاب قابلیت اجرا در کارگاه‌های آموزشی را نیز دارد.